Fique atento ao tempo que você passa em frente ao computador .O recomendado são duas horas no máximo ,após esse período passe pelo menos trinta minutos longe, beba uma água, coma uma fruta e descanse a vista.Ficar cansado e principalmente estressado depois de uma maratona de divulgação além de não ser saudável , não ajudará a te motivar no próximo dia .
Parece algo óbvio , mas acontece sempre das pessoas exagerarem e ficarem até doentes se não souberem estabelecer limites.
Cuide também do seu bem estar e
Sucesso a todos
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